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<title><![CDATA[Rodolfo Lucena]]></title> 
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br</link> 
<description><![CDATA[O blog +corrida trata do mundo das corridas e dos corredores, suas dores e prazeres, suas conquistas e estilo de vida. Traz entrevistas com atletas profissionais e amadores, análises de produtos para o esporte, dicas de treino e de saúde e reportagens sobre maratonas, provas mais curtas e mais longas.
É produzido pelo jornalista Rodolfo Lucena, 50, editor de Informática da Folha, ultramaratonistas e autor de "Maratonando, Desafios e Descobertas nos Cinco Continentes" (ed. Record)]]></description> 
<language>pt-br</language> 



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<title><![CDATA[Descalço, Vanderley chega ao bi das 24 horas do Rio - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-29_10_39_10-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="4"><p><font size="6">232.800 metros</font></p></font></p><p style="text-align: center;"><img src="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/images/29vanderley.jpg" alt="" /></p><p><p><font size="2">Descal&ccedil;o, Vanderley Santos Pereira conquistou na manh&atilde; de hoje o bicampeonato <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-29_10_39_10-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 29 Nov 2009 12:39:10 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Quebra de recorde brasileiro na ultra do Rio - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-29_09_15_49-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="4"><p><font size="6">D&aacute;-lhe, Denise</font></p></font></p><p style="text-align: center;"><img src="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/images/29denise.jpg" alt="" /></p><p><p><font size="2">Falta pouco para acabar a segunda edi&ccedil;&atilde;o da Ultra Rio 24 Horas - Fuzileiros <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-29_09_15_49-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 29 Nov 2009 11:15:49 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Mande mensagens para corredores de ultra no Rio - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-28_09_42_50-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="4"><p><font size="6">24 horas de emo&ccedil;&otilde;es</font></p><p><font size="2">A partir das 10h de hoje, rola a segunda edi&ccedil;&atilde;o da Ultramaratona Rio 24 Horas - Fuzileiros Navais. Est&atilde;o inscritos 136 homens e 24 mulheres, que v&atilde;o passar um dia inteiro dando <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-28_09_42_50-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 28 Nov 2009 11:42:50 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Termina domingo circuito de meia maratona no Nordeste - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-25_18_21_28-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="5"><p><font size="6">Boas not&iacute;cias</font></p><p><font size="2">Uma das boas novidades deste ano foi o aumento do n&uacute;mero de provas longas no nordeste. Talvez n&atilde;o tenha sido divulgado a contento, mas o Circuito Brasil de Meia Maratona surgiu meio na surdina e&nbsp;me <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-25_18_21_28-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 20:21:28 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Maratona gera conflito entre motoristas e corredores em Curitiba - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-25_16_02_52-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="5"><p><font size="6">Estresse perigoso</font></p><p><font size="2">Depois de publicado o texto sobre a maratona de Curitiba, recebi mensagens dando conta que um fato importante havia sido deixado de fora: a irrita&ccedil;&atilde;o da popula&ccedil;&atilde;o motorizada da capital paranaense <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-25_16_02_52-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 18:02:52 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Temporal alivia calor na Maratona de Curitiba - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-24_13_12_30-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="4"><p><font size="6">Divers&atilde;o em dobro</font></p><p><font size="2">Um temporal se abateu sobre Curitiba na manh&atilde; do &uacute;ltimo domingo, aliviando um pouco o calor dos corredores que participavam da maratona da cidade, mas tamb&eacute;m acrescentando um tipo diferente de <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-24_13_12_30-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 15:12:30 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Sobre a (falta de) ética no esporte - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-22_14_37_54-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="4"><p><font size="6">Apostas e doping</font></p><p><font size="2">Tost&atilde;o, atleta que deu muitas alegrias ao povo brasileiro e colunista brilhante, resumiu em sua cr&ocirc;nica de hoje, na Folha, as diferen&ccedil;as entre o feij&atilde;o e o sonho, o mundo real e o mundo ideal. <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-22_14_37_54-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 16:37:54 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Corredor se dá mal em filme abestalhado - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-21_17_18_19-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="4"><p><font size="6">Falta de ar</font></p></font></p><p><font size="2"><img style="float: right; margin: 10px;" src="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/images/21filme.jpg" alt="" />Acabei de ver um daqueles filmecos de terceira categoria que a propaganda denomina de com&eacute;dia <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-21_17_18_19-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Sat, 21 Nov 2009 19:18:19 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Explodem os preços da maratona de Bombinhas - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-20_18_21_11-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="5"><p><font size="6">Corredores protestam</font></p><p><font size="2">J&aacute; n&atilde;o &eacute; de hoje que algumas provas, apresentando-se como diferenciadas, colocam os pre&ccedil;os das inscri&ccedil;&otilde;es l&aacute; nas alturas. O pior &eacute; que seus pre&ccedil;os s&atilde;o <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-20_18_21_11-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 20:21:11 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Confira calendário de provas em Santa Catarina - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-19_18_34_03-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="5"><p><font size="6">Cria&ccedil;&atilde;o de amador</font></p></font></p><p><font size="5"><p><font size="2">O prezado leitor <strong>Nilton Generini</strong>, corredor de rua que vive na Santa e Bela Catarina, manda mensagem contando que est&aacute; cansado de ter de procurar corridas <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-19_18_34_03-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 19 Nov 2009 20:34:03 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Corrida no Porto cativa pela beleza e velocidade - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-18_16_43_22-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="5"><p><font size="6">Al&eacute;m dos 10 km</font></p><p><font size="2">Neste momento, trago para voc&ecirc;, com absoluta exclusividade, o depoimento de meu colega <strong>MARCELO SAKATE</strong>, pauteiro da editoria de Economia. Corredor h&aacute; pouco mais de tr&ecirc;s anos, ele acaba <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-18_16_43_22-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 18:43:22 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Saiba como é correr no meio do gelo - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-17_19_47_52-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="4"><p><font size="6">Entrando numa fria...</font></p></font></p><p style="text-align: center;"><img src="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/images/17tadeu1.JPG" alt="" /></p><p><p><font size="2">O Tadeu j&aacute; tinha corrido na Ant&aacute;rtida, mas parece que gostou do mundo <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-17_19_47_52-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 21:47:52 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Treinadores lançam livros com dicas para correr melhor - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-17_11_36_42-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="4"><p><font size="6">A forma&ccedil;&atilde;o do corredor</font></p></font></p><p><font size="2"><img style="float: left; margin: 10px;" src="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/images/17livrodosarkis.jpg" alt="" />Miguel Sarkis, um dos mais conhecidos treinadores de corrida de <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-17_11_36_42-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 13:36:42 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Ruas de Havana abrigam maratona - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-16_12_01_15-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="5"><p><font size="6">Festa no Malec&oacute;n</font></p></font></p><p style="text-align: center;"><font size="2">&nbsp;<img src="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/images/16havanaVA.JPG" alt="" /></font></p><p><p><font size="2">Corredores passam por uma bandeira cubana durante a <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-16_12_01_15-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 14:01:15 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Maratona é coisa de mulher - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-16_11_57_50-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="5"><p><font size="6">Russa brilha no Jap&atilde;o</font></p></font></p><p style="text-align: center;"><font size="2"><img src="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/images/16yokoturma2.JPG" alt="" />&nbsp;</font></p><p><font size="2"><font size="2"><p>Cresce a oferta de provas de <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-16_11_57_50-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 13:57:50 -0200</pubDate>
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