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<title><![CDATA[Rodolfo Lucena]]></title> 
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br</link> 
<description><![CDATA[O blog +corrida trata do mundo das corridas e dos corredores, suas dores e prazeres, suas conquistas e estilo de vida. Traz entrevistas com atletas profissionais e amadores, análises de produtos para o esporte, dicas de treino e de saúde e reportagens sobre maratonas, provas mais curtas e mais longas.
É produzido pelo jornalista Rodolfo Lucena, 50, editor de Informática da Folha, ultramaratonistas e autor de "Maratonando, Desafios e Descobertas nos Cinco Continentes" (ed. Record)]]></description> 
<language>pt-br</language> 



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<title><![CDATA[Maratonista das águas fala de suas conquistas - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-06_19_38_23-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="5"><p><font size="6">Poliana, 26, campe&atilde; do mundo</font></p></font></p><p style="text-align: center;"><font size="6"><img src="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/images/06poliana.JPG" alt="" />&nbsp;</font></p><p><p><font size="2">Maratona, para mim, tem 42.195 metros e <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-06_19_38_23-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 21:38:23 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Continuação da entrevista com Poliana Okimoto - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-06_19_28_16-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="2"><font size="6">Primeiros passos</font></font></p><p><font size="2"><strong>+Corrida - E como voc&ecirc; chegou &agrave; maratona? Voc&ecirc; come&ccedil;ou a nada ainda beb&ecirc;, n&atilde;o &eacute;?</strong></font></p><p><p><p><font size="2"><strong>Poliana -</strong> Comecei com <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-06_19_28_16-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 21:28:16 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Blog faz aniversário e presenteia leitores com "+Corrida" - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-04_17_59_25-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="5"><p><font size="6">Pergunte e ganhe</font></p><p><font size="2">A edi&ccedil;&atilde;o da <strong>Folha</strong> desta quinta-feira marca o terceiro anivers&aacute;rio de minha coluna no caderno Equil&iacute;brio e deste blog.</font></p><p><font size="2">Quero agradecer a voc&ecirc; <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-04_17_59_25-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 19:59:25 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Brasileiro completa travessia dos EUA - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-04_15_47_03-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="6">700 cidades, 5.000 km</font></p><p style="text-align: center;"><img src="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/images/04carlosdias.jpg" alt="" /></p><p><font size="2">O ultramaratonista Carlos Dias j&aacute; prepara seu regresso ao Brasil depois de completar a travessia dos Estados <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-04_15_47_03-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 17:47:03 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Gorilas correm por dinheiro e pelo Guiness - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-03_17_21_01-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="5"><p><font size="6">Fantasia e benemer&ecirc;ncia</font></p></font></p><p style="text-align: center;"><font size="2">&nbsp;<img src="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/images/03gorillas.jpg" alt="" /></font></p><p><p><font size="2">A festa de Halloween mobiliza norte-americanos <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-03_17_21_01-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 03 Nov 2009 19:21:01 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Cenas da Maratona de Nova York - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-02_16_17_10-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="5"><p><font size="6">Joan, 52, recordista</font></p></font></p><p style="text-align: center;"><font size="2">&nbsp;<img src="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/images/01joan.JPG" alt="" /></font></p><p><p><font size="2">A norte-americana Joan Benoit Samuelson correu ontem em Nova <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-02_16_17_10-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 18:17:10 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Vencedora de Nova York cuida de seis filhos - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-01_19_49_10-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="4"><p><font size="6">Momento de supera&ccedil;&atilde;o</font></p><p><font size="2">A vencedora da prova feminina, Derartu Tulu, disse que a vit&oacute;ria na Maratona de Nova York teve um valor especial em sua carreira e marca a supera&ccedil;&atilde;o para retornar &agrave; forma ap&oacute;s <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-01_19_49_10-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 21:49:10 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Marílson diz que abandonou a prova porque sentiu dores musculares - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-01_19_03_37-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="4"><p><font size="6">Sem condi&ccedil;&otilde;es</font></p><p><font size="2">O brasileiro Mar&iacute;lson Gomes dos Santos, que j&aacute; venceu duas vezes a Maratona de Nova York, disse que abandonou a prova na altura do quil&ocirc;metro 34 porque estava sentindo fortes dores musculares, <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-01_19_03_37-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 21:03:37 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Quarentona dá show em Nova York; Marílson abandona - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-01_19_00_42-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="4"><p><p><font size="6">Ludmila Petrova, 41, 2h29</font></p></p><p style="text-align: center;"><img src="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/images/01ludmila.JPG" alt="" /></p><p><p><font size="2">A maratona de Nova York, realizada hoje, foi um espet&aacute;culo. Demonstra&ccedil;&atilde;o <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-11-01_2009-11-30.html#2009_11-01_19_00_42-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 21:00:42 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Maratonas a sub2h07 atingem marca histórica - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-10-01_2009-10-31.html#2009_10-30_18_39_00-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="5"><p><font size="6">Cem ultrarr&aacute;pidos</font></p><p><font size="2">Voc&ecirc; lembra do Robert Kiprono Cheruiyot, aquele que n&atilde;o &eacute; o Robert Cheruiyot tetracampe&atilde;o de Boston? Eu contei a hist&oacute;ria dele aqui, no aquecimento para a maratona de Frankfurt, <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-10-01_2009-10-31.html#2009_10-30_18_39_00-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 30 Oct 2009 20:39:00 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Menos um para desafiar Marílson - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-10-01_2009-10-31.html#2009_10-30_12_03_20-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="4"><p><font size="6">Pouco&nbsp;refresca</font></p><p><font size="2">O queniano Martin Lel, supercampe&atilde;o da maratona de Londres e bicampe&atilde;o de Nova York, anunciou que n&atilde;o vai poder participar desta edi&ccedil;&atilde;o da prova nova-iorquina, que completa 40 anos. <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-10-01_2009-10-31.html#2009_10-30_12_03_20-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 30 Oct 2009 14:03:20 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA["Estou limpo", diz Bolt - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-10-01_2009-10-31.html#2009_10-30_10_19_06-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="4"><p><font size="6">O malef&iacute;cio da d&uacute;vida</font></p><p><font size="2">Mais uma vez, o recordista mundial da alta velocidade, Usain Bolt, usou tempo de entrevistas e apari&ccedil;&otilde;es p&uacute;blicas para se defender de acusa&ccedil;&otilde;es de doping.</font></p><p><font <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-10-01_2009-10-31.html#2009_10-30_10_19_06-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Fri, 30 Oct 2009 12:19:06 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Saiba como foi o lançamento do "+Corrida" - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-10-01_2009-10-31.html#2009_10-29_10_35_03-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="4"><p><font size="6">Obrigado</font></p></font></p><p style="text-align: center;"><font size="2">&#12288;<img src="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/images/28lanca2.JPG" alt="" /></font></p><p><p><font size="2">Corredores, treinadores, jornalistas, cantores, curiosos, amigos novos <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-10-01_2009-10-31.html#2009_10-29_10_35_03-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 12:35:03 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Agora até os brindes das corridas são virtuais - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-10-01_2009-10-31.html#2009_10-28_17_12_23-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="4"><p><font size="6">Se a moda pega....</font></p><p><font size="2">A meia maratona de Big Sur, que vai ser realizada em 15 de novembro, criou uma sacolinha virtual para os corredores inscritos.</font></p><p><font size="2">Em vez de entregar o tradicional pacote de brindes, normalmente <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-10-01_2009-10-31.html#2009_10-28_17_12_23-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Wed, 28 Oct 2009 19:12:23 -0200</pubDate>
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<title><![CDATA[Lançamento de "+Corrida" é nesta quarta - Autor(Rodolfo Lucena)]]></title>
<link>http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-10-01_2009-10-31.html#2009_10-27_16_28_33-11248503-0</link> 
<description><![CDATA[<p><font size="4"><p><font size="6">Em causa pr&oacute;pria</font></p></font></p><p style="text-align: center;"><img src="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/images/27capalivro.jpg" alt="" /></p><p><p><font size="2">Sem querer abusar deste espa&ccedil;o e de sua paci&ecirc;ncia, mas j&aacute; <a href="http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br/arch2009-10-01_2009-10-31.html#2009_10-27_16_28_33-11248503-0">Leia mais...</a>]]></description>
<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 18:28:33 -0200</pubDate>
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